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48歲的陳素珍是血液腫瘤科護理師，專責照顧骨髓移植病人，退休2年後自己竟罹患惡性淋巴癌，從照顧病人的白衣天使變成被照顧的病人，歷經多次化療及癌細胞復發，今年8月接受自體周邊血液幹細胞移植，病情終於回穩。另名出生後就被棄養的潘小妹，5個月大在寄養家庭時被發現罹患「骨質石化症」，因基因缺陷頭骨發育過快，視力、聽力都缺損，這類「大理石寶寶」通常活不過10歲。潘小妹10個月大時接受幹細胞移植，現年3歲的她已能在旁人攙扶下行走，最愛自己哼哼唱唱，即將被美國的牧師夫婦收養。高醫13日舉辦造血幹細胞移植破500例慶祝活動，多位癌症病友回院分享接受移植後重獲新生的心路歷程，陳素珍侃侃而談治療過程，曾因化療排斥反應，擦澡時癲癇發作，嚇壞一堆前同事，接受移植後，她捐贈10萬元回饋醫院，除表達感謝之意，也希望更多病人得到妥善照顧。陳素珍說，醫護人員受過相關醫學訓練，照顧過無數的骨髓移植病人，但當角色互換，一年半來經歷14次化療、癌細胞復發，接受移植後的不適，「真的非常辛苦」，但也覺得感恩，能夠透過移植浴火重生。高醫血液腫瘤科主任蘇裕傑表示，該院25年來共完成500例骨髓及周邊造血幹細胞移植，其中異體造血幹細胞移植315例、自體造血幹細胞移植185例。隨著醫療進步，目前約8、9成患者都以移植造血幹細胞為主，五年存活率約有4、5成。編輯推薦一頓吃下來熱量差3倍！火鍋熱量、鈉含量圖表總整理淋雨穿少容易感冒得肺炎？醫師打臉：主要是這原因

因為父母在夜市擺攤，獲得「夜市小球王」封號的台灣網球小將曾俊欣，在2018年大滿貫賽事成果豐碩，國際網球總會也在日前宣布，曾俊欣以3857.5分的總積分，榮獲「2018年度青少年男子世界冠軍」，這也是台灣網壇第2次有人獲得這項殊榮。▼（圖／東森新聞）在網球場上自信揮拍，2018年，台灣網球小將曾俊欣在大滿貫的各項賽事，大有斬獲，日前國際網球總會也宣布，曾俊欣獲選為2018年青少年男子世界冠軍。▼（圖／東森新聞）捧著在法網拿到的冠軍獎牌，曾俊欣充滿自信，國際網球總會也特別選了這張照片，在推特上宣布喜訊，除了法網之外，包含澳網、溫網和美網，曾俊欣在今年都獲得至少四強的成績，最後也以總積分3857.5分，獲得年度青少年男子世界冠軍，而這也是繼另一位好手楊宗樺後，台灣網壇的第2人。▼（圖／東森新聞）獲獎後，曾俊欣也接受採訪，表示2018年是很棒的賽季，拿下溫布頓和法網青少年男單冠軍，是至今為止經歷過最棒的時刻。台灣網球小將曾俊欣（2018.7）：「我在關鍵球處理的時候，就有幾顆球比較幸運一點，然後就是非常緊張時候，比較有辦法撐住這樣」。就算贏球也總是態度謙虛，2015年，曾俊欣在歐洲最大青少年賽事中拿下冠軍，從此一戰成名，因為父母親在夜市擺攤，也得到夜市小球王的封號，雖然榮獲世界冠軍，但曾俊欣並不因此自滿，他表示這個獎項，讓他更有自信展望2019年賽季，同時也會加強自己的身心條件，面對新的挑戰。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導●台灣之光！溫網奪冠 「夜市球王」曾俊欣光榮返台●阿嬤明天出殯！員工請假遭老闆嗆：別造成公司困擾●紅到國外！他用瓦楞紙神手折出「3D模型」 網友全跪了

記者游承霖／新北報導新北市一名32歲張姓雞排攤老闆今天凌晨3時許，駕車行經蘆洲區環堤大道時遇上警方臨檢，起先被查獲650公克K他命，接著員警進一步拍搜時，發現車內藏有多個夾層，打開一看赫見多達282包的毒品咖啡包及44萬元販毒贓款，張男見事跡敗露，當場坦承犯行，遭警方帶回偵辦。警方調查，有多項毒品前科的張男，家住在三重地區，平時以販賣雞排維生，但卻在酒店內沾染上毒癮，從此走上不歸路，透過通訊軟體販售毒品；今天凌晨3時許，剛進行完毒品交易返家途中，駕車行經蘆洲區環堤大道時遭警方攔下。張男深信自己將毒品分散藏於車內多個夾層中，不會被警方查獲，因此相當大方地配合攔查，但員警見他背景不單純，加上態度詭異，因此格外認真搜索，先是在車內駕駛座椅墊、副駕駛座置物箱下方發現許多空箱子，將空箱子搬下車後，持續搜索赫見車內有許多可疑夾層，拉開一看，驚見8包重達650公克的K他命，接著又翻出282包總重2285公克的毒品咖啡包，另外又搜出販毒所得44萬元。張男見事跡敗露，當場坦承毒品是在北市的酒店內所購買，準備帶回新北市販賣，豈料，才剛賣完一批貨正準備返家就遭警方盤查，警訊後將他依意圖販賣毒品罪嫌移送法辦。▲警方查獲大量毒品及毒品交易所得。（圖／翻攝畫面）★ 三立新聞網提醒您： 莫逞一時樂，遺害百年身！ 拒絕毒品 珍惜生命 健康無價 不容毒噬更多三立新聞網報導批海量毒咖啡包搶發耶誕跨年財 遭逮還推銷大量購買較便宜通緝犯駕贓車衝撞警車 員警開3槍逮人驚險畫面曝光！毒蟲套房爽拉K遭警查獲槍毒 上銬前不忘先虔誠膜拜關公史上最87！竟在警辦公室外擄人 見警衝出門驚慌丟包同夥

【早安健康／裴英洙（醫師、醫學博士）】每感冒一次就損失「四萬四千日圓」 日本的健保規定民眾必須自行負擔三成診療費用，因此，每去診所看一次感冒，就必須花上一千五到兩千日圓。 即便是到藥局買成藥，三天份的感冒藥大約也要一千五百日圓。 很多人除了買藥，還會買營養補充品、喉糖、口罩、漱口藥……等物品。 全部加總起來，每感冒一次大概就要支出五千日圓。 感冒精神不濟將導致生產力低落，根據日本智庫的調查，一個人感冒所造成的社會損失，竟高達四萬四千兩百七十日圓（譯註：約新台幣一萬二千元）。 美國每年因感冒而造成的社會損失金額高達兩百二十五億美元，其中包括感冒的看診費用、商務人士因感冒請假所造成的經濟損失、父母因孩子感冒無法去上班的損失。嚇到了嗎？沒錯！感冒所帶來的損失就是如此巨大！ 醫師的「不藏私抗感良方」：認識「抗感三階段」 「感冒了」該怎麼辦？首先我要跟大家分享我自己對抗感冒的方法。 這裡將感冒分為前、中、後三期，也就是「感冒初期」、「症狀高峰期」，以及「痊癒期」。這並非醫學上的定義，而是我個人憑感覺歸納出的分類。 不藏私抗感良方①感冒初期 感冒初期應全力抗感，以免感冒惡化而拖延痊癒時間。 前面提到，我在快感冒時，會出現喉嚨緊繃等「超初期症狀」，而正式感冒後，就會演變成「喉嚨痛」。感冒的初期症狀一般都是由「超初期症狀」惡化而成。 只要出現初期症狀，我就會立刻查詢明後天的行程，排開外務工作，並服用中藥（中藥相關介紹請下一頁），特別注意保暖，多穿幾件衣服，在室內也穿著毛衣。 此外，我會戴上口罩，幫喉嚨加濕，將生活調整為「感冒模式」，提早下班，多喝水，多睡覺，以求儘快恢復健康。 如果喉嚨痛沒有變嚴重，身體也恢復正常，就可以逐一將行程調整回來。 不藏私抗感良方②症狀高峰期 當身體進一步出現流鼻水、咳嗽、發燒等症狀，我就會將生活切換成「恢復模式」。 「恢復模式」的首要之務，除了休息、休息，還是休息。 說的更具體一點，就是「節能」——節約身體的能量。站著坐著都會消耗體力，所以「能躺就不要坐」。 建議各位睡前可準備一套衣服、運動飲料、毛巾放在床頭。這麼一來，半夜如果發燒，即可隨手拿毛巾擦汗，換一套新的衣服，並幫自己補充水分。運動飲料我都是以常溫飲用，營養豐富又容易吸收。 再來就是睡、睡、一直睡。多吃富含水分、對腸胃無負擔的食物，像是果凍、布丁、烏龍麵、粥品都是不錯的選擇。 如果病中必須聯絡工作，請不要透過電子郵件，躺在床上以電話聯絡即可。講電話應輕聲細語，並儘快結束通話。 這個階段最重要的不是「痊癒」，而是「避免惡化」，設法打造舒適的環境，將人體自癒能力發揮到最大極限。 抗感冒要多休養！下一頁醫師再推薦加速感冒復原的中藥方 不藏私抗感良方③痊癒期 顛峰期過後就會退燒，喉嚨痛和頭痛也逐漸緩解。 這時我會壓抑想要正常工作的心情，暫時過回「感冒初期」的生活。 剛生完一場病，身體正忙著修復各種機能，體力也還沒有完全恢復。 所以請不要急著投入工作，或是出去大玩特玩，否則很容易感染別的感冒病毒，或是非感冒的病原體。 此外，這個時期也要小心，避免把感冒傳染給其他人。 請記得，你仍是感冒患者，身上帶有病毒。請務必戴口罩、多洗手，非必要請勿靠近他人。 感冒一星期後，才可恢復正常的工作模式。以上是我的「不藏私抗感法」。 那些醫師沒告訴你的事：中藥的神奇效果 中藥醫學實證 就總人口來看，日本愛用中藥的人只占一小部分。然而放眼醫界，不少醫師都對中藥情有獨鍾，我就是其中之一。 大多人不肯吃中藥，是因為覺得西藥（綜合感冒藥、退燒止痛劑等）比中藥有效。但其實，中藥若用得對、用得巧，反而能加快痊癒速度。 人類自古就不斷與感冒抗戰。中國自是不用說，中國是古亞洲的文化中心，也是中藥的發祥地。日本也曾運用中藥對抗感冒，而東洋醫學就在這段期間「愈戰愈勇」。 東洋醫學是根據病患的個人體質開立處方。他們不會說「感冒要吃○○」，而是「□□體質的人感冒藥吃△△」。不少病患吃了符合自己體質的中藥後，都立刻見效。 接下來，我要介紹幾個跟中藥有關的研究。 五大神奇中藥 有專家曾對八十名發燒超過攝氏三十七度的病患做了一項對照試驗，請中藥組服用特地調配的中藥，西藥組服用止痛退燒藥。結果顯示，中藥組比西藥組早將近一天退燒，感冒症狀也較快獲得緩解。 另一對照試驗則是以一百七十一名超過三歲的感冒病患為對象，他們請中藥組服用麻黃附子細辛湯，西藥組服用綜合感冒藥，發現中藥組早將近兩天退燒，咳痰的狀況也早一天半痊癒。 有人對一百九十二名患者進行試驗，發現小青龍湯可有效減少支氣管炎所引發的咳嗽頻率、緩解咳嗽與咳痰，並有效改善鼻塞和打噴嚏的狀況。 一項對二十名非抽菸者進行了麥門冬湯和右美沙芬（Dextromethorphan，一種止咳西藥）的服用效果比較，發現前者能夠較快止咳。 另有實驗結果顯示，麻黃湯的退燒效果比奧司他韋（克流感）快十七個小時。 日本中醫師銳減中 雖然中藥治療感冒的效果非常好，日本的中醫師卻少得可憐。二〇一七年十一月的統計數據顯示，日本三十萬名醫師之中，只有兩千一百四十八名中醫師，民眾就算想了解中藥也求助無門。 不過，一般醫師也可開中藥給民眾。有些醫師雖然沒有中醫執照，卻對中藥瞭若指掌。下次感冒時，別忘了問問你的醫師喔！ 我個人幾乎不吃西藥，並非我對西藥有偏見，而是中藥較符合我的體質。我都是依據症狀選擇中藥，只要喉嚨一出現超初期症狀，我就會立刻暫停工作服用中藥，然後靜待症狀退去。 但在這裡還是要提醒大家，中藥也是藥，有時也會出現副作用，請各位服用中藥時務必遵照醫師指示。 本文摘自《一流的人為什麼不會感冒？》／裴英洙（醫師、醫學博士）／遠流 延伸閱讀：

作者●洪雪珍//商周.com專欄作家薇妮是我的讀者，主動來報名我一本書的受訪，健談開朗，不過她開口說的第一句話，就把我震懾住。「我去年得了癌症。」空氣冷凝幾秒鐘，我儘量用尋常的口吻，好像她說的是得了一個小感冒，問她現在還有在上班嗎﹖她回答沒有。很奇怪，才36歲就不上班，再問她以後也不上班嗎﹖薇妮用力點點頭，眼神堅定地說：「我再也不回去組織上班。」生病後，改做自由業不過薇妮還是有在工作，自由接案，目前幫2家食品小公司操作網路行銷，有一家生意已經有2位數的成長，她不領薪水，採取分潤，收入無上限。現在大家問她是做什麼的，她都會幽一默：「我有2個工作，一個賣便當，一個賣醬油。」這種工作模式，在以前，她是無法想像的。從高職到大學都是讀室內設計，畢業後，著無庸議就到一家室內設計公司任職，以為這棵大樹可以讓她依附一生，不離不棄。於是薇妮一腔熱血、一頭栽入，不計較工時與薪水。她有多投入？星期一至五每天上班12小時，星期六8小時，星期日再去巡工地，也就是她是標準的7-11，全年無休。她有多不計較薪水？頂著國立大學室內設計系的學歷，孜孜不倦拚8年，我以為至少領5、6萬，結果最高才領3萬8千！母親疼在心裡，碎念兩句，希望薇妮以身體為重，不要如此耗損健康，問題是薇妮在熱頭上，哪裡聽得進去﹖母女經常為此大吵，關係降至冰點，是兩人這一生感情最糟的一段時期。找不到理由離職，唯有罹癌後來老闆讓她改行做行銷，薇妮很開心有機會嘗試新領域，又奮不顧身，全神投入。第一年和老闆相處很好，可是成績沒做起來，和老闆越來越多意見不同。第二年老闆請來一個顧問，薇妮很不是滋味，感到老闆有意在疏遠她，不再受到信任，自尊心大損。這期間，薇妮多次動了念頭想離職，但是找不到辭職的理由，原因是薪水尚可、工作應付得來、同事相處不錯、離家也近，於是硬撐下來。直到第三年，得了癌症。醫生說，病因不是出在遺傳，薇妮心知肚明，來自工作上的壓力。可是令人不解的是，當醫師宣布她罹癌的消息時，薇妮當下的反應，不是恐懼將因此失去工作，而是——「我鬆了一口氣，想說可以辭職了。」列出一長串「願望清單」在我看來，薇妮個性好強、追求完美，是她下意識要讓癌症發生，就有充分的理由離開，不必背負人情壓力，也不致讓別人認為她是應付不來才離職。病後不上班的這一年，薇妮說，是她活36年來，最快樂、愜意、暢快的一年，因為——「我終於可以做自己。」以前工作忙碌，薇妮有很多事想做，都沒去做，總是想等忙完再去做，或是等退休之後再去做。現在薇妮明白人生無常，只要罹癌，永遠擔心有復發的一天，她決心活在當下，把所有想做卻沒去做的事整理出來，列成一張「願望清單」，一一付諸實踐。「想做的事，不必再等待，現在就去做。」比如想了十多年的重機，今年發狠買下來，跟著車隊環島2次，覺得自己酷呆了！另外，自己雖然沒有做化療，留有一頭長髮，也在今年剪掉，剪了一個超短的小男生髮型，向癌友致敬。還有，從大學就想去的埃及也成行了。至於工作，薇妮在拿掉很多障礙與桎梏之後，海闊天空，有了更寬廣的想法，也充滿創意，她決定紮根「食品行銷」這個領域，以癌友為核心，成為癌症食品的網路行銷達人。這個願景，讓她找到工作的意義，樂在其中。生命之輪，包含8大主題同時，薇妮在今年也花了近5萬元上投資理財課，計畫開拓被動收入，為財務打開一張安全網。在過去，薇妮根本不會想到理財，覺得有薪水可領，日子過得去就好，現在她改變態度，積極有為地做財務布局。過去薇妮是家裡的老么，天塌下來，有父母和兄姊頂著，任性自我、惹人擔心，現在全家都很欣慰看到她的改變。尤其和母親的關係，起了微妙的轉變，親密多了，母親也不再用譏刺的方式傷害她，薇妮波動的心終於可以獲得平靜。在過去，薇妮的心裡只有一件事：工作，想在裡面找到圓滿的人生，直至在工作裡重重摔一跤，才明白人生不是只有工作，還有其他重要的部分，她的人生自此逐步走向完整。在《努力無用論》一書裡，作者中野信子提到，有位澳洲女性的志業是在安寧病房，陪伴病人走完人生最後一程，她說，人在臨死之際，會回顧一生，說出感到後悔的事。令她訝異的是，每個人後悔的事大同小異，最常被提及的是，「早知道就不要那麼拚命工作。」意思是，不要當工作狂，應該多陪伴家人，或做其他更值得的事。的確如此，但是我們都忽略自己有一個「生命之輪」，可以切出均等的8大塊，含括生命最重要的8大主題，除了工作外，還有財富、健康、家庭或朋友、愛情、個人或心靈成長…工作不過是占1／8，另外有7／8的人生值得經營與享受。不努力，也許是答案當你執著於工作，忽略其他層面，就像薇妮一樣，接著便是工作出問題、健康出問題、家庭出問題…「生命之輪」卡住轉不動。直到薇妮不再視工作是唯一，看向其他層面，不僅開始享受生命的豐富性，迎來幸福與完整，原來在工作中的糾結也奇妙地消失不見，生命力源源不絕，找到真正的自己。當你在工作中卡住時，不是更努力，而是不努力，看向你忽略的其他生命課題，也許答案在那裡。更多商業周刊文章從0206期貨大屠殺到貴婦奈奈捲款事件…這世間留不住錢的人，永遠只有兩種※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 從日本的「災」看台灣的「轉」 浪漫情歌還是「約會強暴」？女權界限在哪？ 蔡英文站到第一線 從D&G歧視爭議，看「筷子文化」的隔閡與偏見 九合一選舉中的新民意＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

2018全國業餘高爾夫冬季錦標賽暨2019年上半年國家隊選拔賽第1場前4回合，今天(12/11)在台南南寳球場開打，男公開組展現老大哥穩定而堅強的實力，張勛宸打出當日最佳67桿(-5)，站上單獨領先。預定明年赴美就謮的謝霆葳，繼昨天資格賽67桿後，今天持續發威，打出68桿(-4) ，以1桿差緊追在後。先前陷入一段時間低潮林遠惟，近來回穩，今天打出69桿(-3)，暫居第3。 女子組部分，今天無人打出紅字成績，最好成績為75桿，共有6人，包括女公開組陳伶潔、黃郁評、女A組陳文芸、葉家儒、劉芃姍、女B組黃亭瑄。 另外，男Ｂ組邱靖在A區第3洞，177碼，用6鐵，打出生涯第1次一桿進洞。 本週這場冬季排名賽，同時作為明年上半年國家隊選拔賽前4回合。在冬季排名賽結束，依總成績含同桿錄取男子前 16 名、女子前 12 名，至少保障 U16男女各6名選手，晉級第2場選拔賽。選拔賽第2場後4回合，將於下週12月18至21日進行，分別在台中國際和全國花園各比賽2回合。8回合打完，依成績排序選出男女前 6 名進入國家隊，另選 U16 男、女各 4 名進入國家儲備隊。 今天首回合各組領先群如下：男公開組張勛宸67桿，謝霆葳 68桿，林遠惟69桿，呂孫儀、林義淵、巫耀微同為71桿。男A組溫新71桿，吳睿東、廖煥鈞同為72桿。男B組陳亮宇73桿，陳瑋利74桿，吳易軒75桿。女公開組陳伶潔、黃郁評同為75桿，戴佑珊76桿。女A組陳文芸、葉家儒、劉芃姍同為75桿，邱譓芠、陳葶伃同為76桿。女B組黃亭瑄75桿，盧芊卉76桿，林欣黛、廖信淳同為77桿。 張勛宸今天抓下5隻小鳥，還在B區第7洞5桿洞2桿打上果嶺射下老鷹，另吞2個柏忌。他說，「今天能夠打出佳績，主要歸功於推桿。整場只用了24推，其中有12個洞僅1推。」 張勛宸今天從B區出發 ，是球場的後9洞，是他個人前9洞。他說，他在B區中後半段1號木桿出現小歪，個人前9洞扣掉2個3桿洞，只有2洞開上球道。「不過，轉場到A區後，我就找回手感，扣掉2個3桿洞，全數成功開上球道。」整場par on率也高，「但鐵桿還不夠精準， 5隻小鳥僅1個是很靠近洞口，其餘都是4至5步的中長距離，但我都把握住了。」所以，真的是推桿建功。      張勛宸目前就讀國立體大3年級，不過他已經有打算明年轉職業的想法。他說，「但時間點不定，若是這2場選拔賽我打在很前面的排名，就會考慮延後再參加職業考試。」 謝霆葳昨天參加資格賽，打出5鳥、無柏忌67桿，全場最佳。今天正賽首回合，他手感持續火燙，打出1鷹、3鳥、1柏忌68桿，全場次佳。 鐵桿向來是謝霆葳的強項，今天他依然發揮得不錯，全場有15洞par on。他說，「昨天我27推，今天我30推，看起來好像也不算頂出色，不過讓我欣慰的是，過去約4至8步距離我經常得2推，有時候還3推，但今天我可以1推收進小鳥。可以這樣說，推桿改善是我這2天最大的收穫。」 謝霆葳已經獲得Sam Houston State University獎學金，預定明年(2019) 8月赴美就讀。不過本週他仍來參加這場比賽，他說，「我的想法是，在出國前，只要時間允許，我還是會參加比賽來磨練自己。而如果有機會選入國家代表隊打國際賽，也是一件值得努力和令人興奮的事。」林遠惟今天抓5鳥，吞2個柏忌。他在A區打得尤其出色，4鳥、無柏忌，32桿；B區則僅1鳥、2柏忌，37桿。他說，南寳球場的B區原就比較難打，「主要是有幾洞的落球區較窄，必須小心。有好幾洞我都用鐵桿開球。」 林遠惟是2014年全國高中錦標賽男子個人賽冠軍，當年技壓的對手還包括現在在美國亞歷桑那州立大學就讀的的台灣業餘一哥俞俊安，一度與呂孫儀是老淡水球場2位被看好的潛力新秀。然而，林遠惟在1、2年前莫名陷入低潮，他說，「說不出所以然，也沒有任何受傷，但就是打不到球，有點像似投手的投球失憶症。這個低潮持續了約1年半之久。」 林遠惟說，後來他一路調整修正球路，總算最近有回穩的跡象。上一場季賽，9月在台中國際舉辦的秋季賽，他就打得不錯，獲男公開組第8名。上星期在老淡水球場舉辦的秋季賽台青盃，他在最後一天打出68桿佳績，逆轉贏得個人組冠軍。本週季賽首回合又有好的開局，看起來真的回穩了。不過他說，「我已規畫明年在台灣參加職業考試，另外也打算去考中美巡資格。所以這星期的季賽和下星期的第2場選拔賽，很可能就是我的最後一次業餘賽事了。」

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「小小雞母蟲立大功，廢木屑也能變黃金！」農委會13日舉行「2018農業好點子群眾集資競賽頒獎典禮」，獲得指定主題首獎的水星農場，利用田間小動物，將已經失去養分的木屑，轉化為充滿腐植質的營養土壤，讓農業繼續循環。而GrowBox團隊的「輕輕鬆鬆在家種菜」計畫，設計出貼合都市需求的種菜箱，奪下指定主題第二名。「農業是非常有活力的！」農委會主任秘書張致盛說，這次群眾集資總共募集到了1,078萬元，不只讓有點子的團隊獲得第一筆創業基金，也代表著有很多民眾願意關注農業議題。他說，接下來也會積極安排商機媒合，讓好點子有好的管道能夠上路。黑木耳採收後，會淘汰大量的太空包，而這些廢棄物常被棄置在田間，成為栽植場一直以來頭痛的問題。獲得「循環利用」指定主題首獎的水星農場，從雞母蟲身上，找到了解決「廢棄物」的好辦法。他們將太空包的塑膠分離出來，留下廢棄木屑用來做為雞母蟲的培養皿。水星農場負責人黃蕙敏說：「我們最頭痛的廢木屑，是雞母蟲最喜愛的食物，他們吃完木屑，會排放具有高腐植質的排泄物，正是種植作物的黃金土壤！」她表示，轉化後的土讓可以再利用，而雞母蟲也可以餵養雞隻。大自然用它的方式，示範了生生不息與平衡。「忙碌的都市人也常夢想擁有綠手指，但總遇到大大小小的種植難題。」獲得「產品設計」指定主題獎的GrowBox團隊觀察到都市園藝的困難，設計出適合台灣居住環境的種菜箱，讓「都市俗們」也能輕輕鬆鬆在家種菜。「都市人最常遇到的園藝問題就是光線不足和忘記澆水」，發起人陳先生說，從在網站上教導民眾判斷光線，挑選適合自家種植的作物，到配備良好排水系統和澆水提醒裝置的種菜箱，GrowBox用完整的服務，解決都市人園藝瓶頸。他說，自己對園藝很有興趣，希望藉此說服大家種點東西，一起改變都市的風貌。

職業足球大聯盟（MLS）消息人士11日證實，瑞典明星前鋒伊布拉希莫維奇（Zlatan Ibrahimovic）與聯盟達成新協議，將於2019年繼續留在銀河隊（Galaxy），預計球隊下周公布官方消息。近年來因傷所苦，伊布拉希莫維奇尋求在美國東山再起的機會。今年秋季他與AC米蘭進行長談，但並未讓其加入義大利隊。全盛時期曾是世界上最佳前鋒之一，伊布拉希莫維奇2016年加盟曼聯，2017年4月一場比賽中膝蓋受重傷，至去年11月才復出，但自去年12月26日後便未再上場。為尋求出賽機會，他與曼聯高層達成解約協議，恢復自由之身。伊布拉希莫維奇據稱在歐洲每賽季賺取超過2500萬元，今年在3月，他與銀河隊簽署一份兩年合同，銀河隊並在2018年支付150萬元。事實上銀河隊一年前，便向他提供一份MLS最高薪水的合約，一個賽季超過710萬元，但後來因膝蓋受傷，這筆交易隨之取消。12月對銀河隊來說是繁忙的月份，前芝華士（Chivas USA）美國高管Dennis Te Kloese將擔任球團新任總經理，前波蘭特木材隊（Portland Timbers）總教練Caleb Porter將擔任球隊新任總教練。由於銀河隊以在Romain Alessandrini、Gio兄弟與Jonathan dos Santos分配了三個DP，因此在與伊布拉希莫維奇簽約前須採取更多行動，MLS老闆們為此舉行會議，討論聯盟薪資結構變化等。各界認為，銀河隊會找到方法，讓伊布拉希莫維奇於2019年得以加薪，與米蘭談判可能是對銀河施壓，以實現此目標的策略一部分。在他的第一個MLS賽季，伊布拉希莫維奇出賽27次，37歲的他以22次進球排名聯盟第二，並有十次助攻。一個月前，他表示希望與銀河隊達成協議，但認為球隊教練團需修正。而球隊在今年聘請Te Kloses與Porter，也似乎說服了伊布拉西莫維奇。他在11月初表示，他正與銀河隊進行談判，他很樂觀積極，希望團隊能更有競爭力，球隊知道他的願望與要求，彼此關係很好。瑞典報紙Espressen Sport日前也曾報導，伊布拉西莫維奇決定在銀河隊一個重要因素，是其家人希望他能留在南加州。

從美國電影學會、金球獎、廣播影評人協會獎、演員工會獎，這些熱騰騰的入圍名單當中，會找到一齣全新美劇《好萊塢教父》的大名。到底這齣戲有什麼神奇的地方，11月16日才上架，但竟然可以火速就贏得各方人馬的好評？推薦給：《好萊塢教父》（The Kominsky Method ）是《宅男行不行》（又名：《生活大爆炸》，The Big Bang Theory）製作人查克洛爾（Chuck Lorre）的全新力作。如果說《宅男行不行》是透過一群科學宅在討論人際關係，《好萊塢教父》則是透過兩個在好萊塢上了年紀的人，透過他們的眼光在看生老病死。奧斯卡影帝麥克道格拉斯飾演劇中人山迪，他曾是東尼獎的得主，大家公認的優秀舞台劇演員，所以來到好萊塢發展。不幸的是，他一直沒有在好萊塢紅過，因此人生大半生都過去了，只好跟女兒在這裡一同經營演技工作坊維生。拿過奧斯卡最佳男配角的亞倫阿金則飾演諾曼，是山迪多年的好友兼經紀人，雖然沒有把山迪捧紅，但也倚賴山迪度過他人生晚年。基本上這是兩個老男人相依為命的故事，通常這樣的題材很容易流於窠臼，不是互相靠北、就是會異想天開去做些奇怪的事情（像是搶銀行，好萊塢最喜歡把一堆會演戲的老演員湊對去搶銀行，要不然就去把妹），透過這些違背常理的行為，表示劇中人心態很年輕。《好萊塢教父》就不是這樣，第1集就直接討論死亡，而且是那種生病很久、知道自己大限將至、躺在病床上等待親友最後一次探病的死亡。然後就是喪禮，然後還有攝護腺的問題，對，上了年紀的男人一定都會有這毛病。麥克道格拉斯在劇中的攝護腺就是貫穿全劇，一直頻尿，然後還被男醫生觸診。我發誓關於影壇幕後的題材很多，但從來沒有這樣真實、這樣不光彩過。還有本劇的化妝師、燈光師、跟電腦特效，應該是集體罷工了吧？！《好萊塢教父》非常寫實的地方在於，每個演員臉上的皺紋、眼角的下垂、雙下巴、脖子上的紋路，還有五官都是只要做一個大表情，就會看到很多很多的皺折！以前這些東西都會被化妝、蘋果光、還有電腦特效全部「修圖」，或者用各種方式掩蓋過去。但是在這齣戲裡頭，這些瑕疵通通都跑出來了。前所未有的逼真程度，讓我不得不給這齣戲的主要演員致上最高敬意，他們實在太偉大了，是真正地拋棄了演員的外在皮囊，這樣活生生呈現老態。但是這樣做，整齣戲一點也不無聊，山迪跟諾曼最常去的咖啡館，連服務生都是年紀大到腰直不起來，反而會讓觀眾覺得，這些角色真的很有意思。人生不是你活的越久，就會有越多的經歷、資歷，讓你知道該去做正確的事、處理人生的難題。人生反而是年紀到了某個程度，自信心猶如流失的膠原蛋白，怎麼都無法補充回來，更無法停留在身上。山迪跟諾曼還是要煩惱人生，也會出包，也會想自欺欺人，也會想談戀愛，也會怕談戀愛。他們覺得已經到了不需要追逐名利的階段，但又覺得人生為什麼不能照自己的想法堅持下去。大家都會以為，好萊塢只有俊男美女，意氣風發的成功人士，但《好萊塢教父》偏偏把焦點放在另外一群人身上。他們不再是俊男美女，事業也未曾大紅大紫，反而讓他們對世事的許多看法，更容易引起觀眾共鳴。這齣劇的笑話不像是《宅男行不行》那麼誇張、爆笑型的，比較像是傻裡傻氣型的，但真的有一種看淡人生後的幽默。還有，麥克道格拉斯竟然願意犧牲自己的形象，大的玩笑，保證也會讓所有男性觀眾看完就想去檢查攝護腺，這真的太妙了。更多鏡週刊報導【追劇指南】《罪人的真相：朱利安》 家人未必是血緣最深的人【追劇指南】《內政保鏢》 帥哥出任務轟動全英國【追劇指南】《鬼入侵》重開機 有血有肉的恐怖

【楊勝凱／綜合報導】靠著在今年連續於法網、溫網奪下青少男單打冠軍的台灣夜市球王曾俊欣，今在國際網球總會官網上宣布成為2018年世界青少男冠軍(2018 boys’ ITF World Champion)得主，這也是國際網總從1978年以來，第三位台將得到年度冠軍，同時也是繼2008年楊宗樺之後，40年來第二位奪下世界青少男冠軍的台將。 國際網總轄下的比賽，沒有舉辦任何的世界錦標賽(World Championships)，也沒有任何球員可稱做「世界冠軍(World Champion)」，但從1978年以來，國際網總邀請一批前世界頂尖球員組成的小組，觀察球員在ITF的比賽，特別是四大滿貫賽的表現來評選年度男、女子單和雙打及青少男、女的世界冠軍，其中在2004年將青少男、女雙打同時併入青少男、女，而在1991年也開始增加男、女輪椅網球冠軍得主，總計年度世界冠軍的評選共有8項，最後將由國際網總董事會頒發「世界冠軍」頭銜並且在隔年於法網期間舉行世界冠軍晚宴中頒獎，但沒有任何獎金。 曾俊欣目前人正在泰國進行冬訓，為他明年的職業賽做準備，獲得ITF世界冠軍頭銜，曾俊欣開心的說：「能夠以年終第1和世界冠軍頭銜結束這一年的感覺非常美妙，我覺得我有一個很棒的一年，這也讓我更有信心參加職業賽，也希望我能經過冬訓後讓自己在心理和身體都能更加強壯，好去挑戰明年的職業賽。」 台灣歷年在年度世界冠軍評選的40年以來共有三人入選，除楊宗樺、曾俊欣奪下年度世界青少男冠軍外，另一位就是去年與辛吉絲(M.Hingis)共同獲得年度女雙世界冠軍的詹詠然。